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La nueva función del Apple Watch te advierte cuando tu frecuencia cardíaca es baja


Esta función no es exactamente reciente, pero su uso sí que lo es. Ahora es más fácil controlar los latidos de tu corazón — ni siquiera tienes que pensar en ello. La nueva función del Apple Watch te asegurará que siempre estés al tanto de tu salud.

Pero, para activar esta función, debes tener al menos el iOS 14.3 y el watchOS 7.2 (instalados en el iPhone y el Apple Watch, respectivamente). Luego, sólo tienes que activar las notificaciones respectivas.

Controla tu frecuencia cardíaca

No es nuevo: una de las grandes ventajas de tener este reloj inteligente es la monitorización de los latidos del corazón. Estos son datos que siempre están disponibles en la aplicación Health de Apple.

También es cierto que puedes medir tu frecuencia cardíaca siempre que quieras, simplemente activa esta función en tu Apple Watch.

El gran cambio está realmente en la autonomía que ahora el reloj tiene. Después de lanzar el Apple Fitness+, la medición automática de la frecuencia cardíaca es el paso que sigue.

Monitorización del nivel de aptitud cardiorrespiratoria

La nueva función de Apple ahora te permite a estar siempre avisado cuando tu frecuencia cardíaca sea demasiado rápida o lenta. La buena noticia es que ni siquiera necesitas medir nada de esto, porque el Apple Watch lo hace por ti.

Puede que estés corriendo junto al mar o trabajando. No importa qué actividad estés haciendo. Lo que importa es que recibirás una notificación cada vez que tu frecuencia cardíaca sea demasiado alta o baja.

Esta medida se traduce en niveles de aptitud cardiorrespiratoria— ahora disponible en el iPhone 12 o los anteriores. Este valor, a su vez, se mide en función del oxígeno que tienes en la sangre.

En otras palabras, esto significa que siempre estarás al tanto de cualquier cambio.

Estos son valores importantes que te pueden alertar sobre posibles problemas de salud, que a menudo pueden ocurrir con enfermedades cardíacas, diabetes o hipertensión.

Pero, por supuesto, no debes reemplazar estas evaluaciones por las de un médico profesional. De hecho, ésta es la opinión que deberías escuchar si la necesitas.

Para activar esta nueva función, debes acceder a la aplicación iPhone Health. Es allí donde puedes activar el análisis de tus niveles cardiorrespiratorios y estar al corriente de cualquier cambio en tu salud.